法讯网撰稿人 高亮

   长期以来，中药的不良反应对于许多人来说是一个盲点。有的人甚至认为有病吃中药可以治病，没病吃中药可以强身健体。当身体不舒服时，经医院检查，无任何器质性病变为，于是就不以为然，自以为是，病急乱投中医，然而却适得其反，甚至陷入越补越虚的恶性循环中，病症时好时坏、反复发作，既浪费了钱财，还常影响工作和生活，弄得身心疲惫，虚不受补，疑神疑鬼，到底是怎么回事，体虚真的如此难治吗？怎样花最少的钱，得到最佳的治疗效果？如何让体虚在较短的时期得到标本兼治的效果？为此，特提出以下几点：

    调理身体的药物，配伍很重要。有人诉说，服用炖人参后，心烦，难于入睡，觉得燥一些。这可以在炖人参时加入麦冬10粒，以减少燥性。麦冬有清心养心之功。

    进补要对路“一药一性，百病百方”，如果不对症下药，就可能越补越虚！各种冬令进补药只能适合一定的体质，治疗一定的病证。每一个人身体状况不同，病证有别，体质有异，所以冬令进补必须对路，因人因证因病度身定制，“一人一方”有针对性地进补。虚证有阴虚、阳虚、血虚和气虚。切忌滥补、过补滋补药大多气厚味腻，滥补会“物极必反”，过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力，也会出现其他副作用，若不经辨证，或诊断不明，可造成补而不当，结果往往事与愿违。

　　防止“闭门留寇”在外邪未尽情况下，不可过早进补，原则上先清除外邪后再进补。当外邪比较轻微，也可在补剂中加入固表祛邪药物，如黄芪、防风等攻补兼施，达到“扶正不留邪，祛邪不伤正”的目的。

　　用药不当。药性不明，选药不当，理应温补而大补，或药力过峻，药量太大，机体难以接受，也会出现不良反应。

　　忽略时令。治病必须参照季节时令，以及当时的气候特点。如春季阳气上升，秋季燥气当令，用燥性的补阳药，容易上火，出现口燥、咽干、便秘等。

　　调养失宜。如果缺乏必要的调养，也会妨碍对疾病的治疗，如阴虚病人应忌食温燥助阳食品，如羊肉等，否则，即使滋阴药用之恰当，也难以发挥疗效。

　　无虚不补对那些身体健康并无任何虚证表现者，尤其是青少年，根本就没有必要进补。有些人对冬令进补期望值过高，认为进补总比不补好，原本身体健康，也指望通过冬令进补来个所谓的“超常发挥”。其实冬令进补以补为主，兼顾治病祛邪，主要作用是使因虚致病或因病致虚者，以及处于亚健康状态者恢复到健康状态，提高生活质量，延年益寿，所谓“超常发挥”是不实际的。对健康的人来讲“药补不如食补，食补不如神补”，均衡营养与适当运动更为重要，而且完全能代替药补。

　　切忌滥补、过补滋补药大多气厚味腻，滥补会“物极必反”，过多进补超出人体对营养物质正常吸收的承受能力，也会出现其他副作用。小儿消化系统处于未发育成熟期，进补不当或过多都容易造成消化吸收不良，所以小儿不宜进补。对脾胃虚弱、食欲不振的人，在滋补药中应增加健脾开胃药物，并减量缓缓调服，一旦出现厌食，脘腹作胀较重者，应暂停滋补药，先调理好肠胃再服。　　

　　中药的煎煮很讲究，并不是吧水煮开就可以了，有些药要先煎有些药要后下，有些药要溶服，不同的药物，煎煮方法不尽相同。

　　总而言之，任何药物都有毒副作用，只是程度不同而已。即使是非处方药，它的使用安全也是相对而言的。因此要合理使用中药。自行购买服用时要仔细阅读药品说明书，避免使用不当或滥用引发不良反应，并要尽量避免联用药物，药物品种越多，毒副作用越严重。