学习手诊啦！加油！已经快失传了，赶紧收藏起来！

　　《几乎失传的手诊，建议收藏》

手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；　　五指关节青筋暴，末梢循环定不好。

消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；　　指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。　　

大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；　　手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。　　

指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏，　　右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。　　

视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差，　　手心颜色红青灰，胃部定是有疾患。　　

拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范，　　左手虎口手掌面，脾脏就是好判断。　　

早晚按揉健身体，口气清新免疫强，　　女性乳腺看右手，手腕横纹摸两旁。　　

不平滑，有疙瘩，乳腺增生早预防，　　食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化。　　

女性痛经和血块，中指指根青筋暴，　　生殖疾病最难查，男左女右记心上。　

　一、五脏之毒是什么？

　　在中医看来，我们体内有很多毒素，凡是不能 及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不 良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰 湿、寒气、食积、气郁、上火。这些毒素堆积 在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五 脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一 起衰老了。虽然毒素深藏，但它们在身体表面 还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表毒素藏 在哪里，现在，我们要找出毒素的藏身处，尽 快把它赶出身体。

　　二、如果肝脏有了毒素　

　1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中 医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒 素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　

　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。 乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中 有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血 即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显 。

　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器 ，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行 ，就会产生明显的不良情绪。

　　4.偏头痛, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。 脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“ 一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

　　●怎么排毒更顺畅

　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食 物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓 解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。

　　专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果 汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还 应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推 枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提 升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最 好，每天吃一小把。

　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在 足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇 指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用 太大的力气，两只脚交替按压。

　　4. 眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人 寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。

　　已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。 作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面 确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难 受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于 那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影 ，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式 。

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