中国法制宣传网
 | 网站首页 | 本网动态 | 下载中心 | 图片中心 | 留言本 | 法治资讯 | 舆论监督 | 经济与法制 | 法讯论坛 | 社会娱乐 | 法治视点 | 法律大讲堂 | 法治杂谈 | 反腐前沿 | 法制教育 | 律师在线 | 法治周末 | 中国民声 | 法律法规 | 地方频道 | 浙江频道 | 重庆频道 | 河北频道 | 广西频道 | 信息广角 | 艺术长廊 | 李堂平专栏 | 
栏目更新推荐 　
·山东聊城市直书画家协会到盛世千岛…
·号脉验孕对垒背后的中西医之争
·福建莆田一幼童因手足口病一月未醒…
·异味成多地自来水“通病”
·准“二孩”妈妈们的烦心事
·十大生活谣言被戳破：维C不能治感冒…
·最浪漫照片：陕师大生死相依一起到…
·包子西施爆红网络，包子西施真实身…
点击TOP(10) 　
·山东聊城市直书画家协会到盛世千岛…
·号脉验孕对垒背后的中西医之争
·福建莆田一幼童因手足口病一月未醒…
·异味成多地自来水“通病”
·准“二孩”妈妈们的烦心事
·十大生活谣言被戳破：维C不能治感冒…
·最浪漫照片：陕师大生死相依一起到…
·包子西施爆红网络，包子西施真实身…
·板栗：生吃补肾，熟吃健脾
·荔枝怎么吃才不上火
法讯网【fxw.name】
图片文章 　

山东聊城市直书画家…
福建莆田一幼童因手…

最浪漫照片：陕师大…
包子西施爆红网络，…
 　
您现在的位置： 法宣网-中国法治宣传网【原法讯网】 >> 社会娱乐 >> 幸福生活 >> 正文
109岁老人的养生法
文章来源：健康导报 法讯网作者:解放 点击数：1341 更新时间：2008/8/7 文章录入：admin    责任编辑：admin  


法讯网【fxw.name】版权及免责声明：

1、凡本网未注明来源的作品，版权均属“法讯网”原创或首发，未经本网授权，任何单位及个人不得转载、摘编或以其它方式使用。确需使用本网作品的,请来函联系:chinafxw@qq.com。转载时必须注明“来源：法宣网”及作者：“XXX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
2、凡本网注明据载或讯“XXX（非法讯网）” 的作品，均转载自其它网络或媒体，转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。
3、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在30日内进行。联系方式：法讯网   E-mail：chinafxw@qq.com  fxwzbs@foxmail.com   QQ：350273444


  • 上一篇文章：

  • 下一篇文章：
    • 【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】
    　
    关于〖109岁老人的养生法〗的最新评论：

              上海市前10名最长寿者之一、杨浦区最长寿老人、经历了3个世纪风风雨雨的迟凤阁老人于4月13日晚9时20分，因呼吸和肾功能衰竭在长海医院离世，享年109岁。
        据他的独养女儿迟玉华介绍，父亲一生没有患糖尿病、高血压等老年性疾病，也很少感冒发烧，平时几乎不打针吃药，走的时候很平静、很安详。老人的养生秘诀也很简单——起居饮食有度，每天走路5000米。
    事业：从药店伙计到医院院长
         1899年9月，迟凤阁出生于辽宁省的一个小县城。初中毕业后，迟凤阁进入一家中药店，每天去山上采来草药后将其切片晒干，通过刻苦学习中草药书籍，他居然自学成才，成为一名中医。上世纪30年代，他举家搬迁至吉林省吉林市，开了一家小药房，在卖药之余还替人看病，精湛的医术引得方圆几十里的病人都慕名前来。
         就在这时，迟凤阁又迷上了西医，据女儿迟玉华回忆，“家里堆满了厚厚的生理学和病理学书籍，父亲每天埋头苦读，居然又自学成才了。”
         1947年，迟凤阁响应党的号召光荣参军，成为解放战争中的一名军医。解放后，他转业到吉林市的一家医院担任院长，直至上世纪60年代退休。
    养生：每天走路5000米
        “很多人问我父亲长寿的秘诀是什么，其实非常简单，就是每天多走路。”迟玉华告诉记者，父亲退休后，只要天气好，每天都要在公园或小区里走路。走累了，他会坐在树阴下或石凳上稍歇片刻。一般来说，他要走5000米以上的路程才罢休。
        “此外，父亲规律的生活方式和良好的饮食习惯也是长寿的原因。”
         迟玉华表示，父亲从不抽烟，最喜欢吃的菜是红烧肉，但每顿最多吃两块，饭量也不大，每餐仅一小碗饭，从不暴饮暴食。每天只要窗外亮了，迟凤阁就迅速起床，中午他会小睡片刻，晚上天黑后父亲就上床睡觉，作息时间非常规律。
        “由于父亲学过中医，因此还会用中草药调理自己的身体。”迟玉华表示，父亲根据自身特点自创了一种药酒，里面放有人参、鹿茸、枸杞子、大枣、五味子等中草药，每天起床后服用一杯，效果颇佳。迟凤阁生前没有患过糖尿病、高血压、高血脂等老年人易患的慢性病，平时也极少感冒发烧，几乎不打针吃药。     （解放）
    | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 |合作报刊| 友情链接 |联系法宣网|法宣邮箱| 常用工具|工作机会| 版权申明|网站管理 |

    　FXW.NAME 法宣网【原法讯网】，中国法制宣传网 | 中国纯公益性独立法制类网站

    Copyright 2008-2028 All Rights Reserved 法宣网【原法讯网】 版权所有 未经授权 禁止转载、复制或建立镜像

    您有任何意见和建议,请致函：chinafxw@qq.com 本网最佳浏览器为IE8屏幕分辨率为1280*768